Центр здоровья Людмилы Янзюк

Спортивный массаж Киев

Еще 1 фотография

Основные цели спортивного массажа:

  • подготовка мышц к нагрузкам;

  • поддержание физической формы;

  • восстановление после соревнований;

  • предупреждения травм.

Спортивный массаж является обязательной составляющей программы тренировки. Спортивный массаж воздействует на мышцы, связки, суставы и организм в целом. Он обладает тонизирующим и оздоровительным эффектом. 

Мышцы, связки и суставы становятся устойчивыми к значительным физическим нагрузкам. Лучше начинают работать дыхательная и сердечно-сосудистая системы.


Усиленное кровоснабжение тканей и выведения токсических продуктов обмена позволяет быстро восстанавливаться после соревнований.